Sağlık

Bu ikili, sabaha %100 şarjla başlamanızı sağlayacak! Cevizli yoğurt karışımı…

Sabah kahvaltınızı değiştirmek istiyorsanız bu ikili tam size göre. Yoğurt ve ceviz karışımını güne başlamadan önce tüketebileceğiniz gibi gün içinde de tüketebilirsiniz.

Üstelik düzenli olarak tükettiğinizde gücünüzün arttığını, hatta beyin fonksiyonlarınızın güçlendiğini hissedeceksiniz. Peki güne cevizli yoğurt karışımıyla başlamanın faydaları nelerdir? Kilo vermenizi sağlar mı?

YOĞURT VE CEVİZ KARIŞIMININ FAYDALARI

Yoğurt ve ceviz vücudumuza pek çok fayda sağlayan iki sağlıklı besindir. Ancak bu ikili karışım, tüm bu faydaları bir araya getirerek bir dizi olumlu etki sunar. Cevizli yoğurdun bilinen faydaları arasında mideyi sakinleştirmesi ve başta hafıza olmak üzere zihinsel fonksiyonları güçlendirmesi yer alıyor.

Yoğurt fosfor açısından zengin bir besindir ve hücresel güç üretiminde kritik bir rol oynar. Öte yandan ceviz, vücudun enerji depolamasına yardımcı olan yüksek miktarda protein ve yağ içerir. Dolayısıyla bu güçlü ikili vücuda güç vererek yorgunluk, halsizlik gibi sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Ayrıca yoğurt ve ceviz karışımı lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığına da destek oluyor. Bu karışım aynı zamanda tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne de yardımcı olabilir. Bu sağlıklı karışımın tüm bu faydalarından yararlanmak için güne bir kase yoğurdun içerisine 3-4 adet ceviz ekleyerek başlayabilirsiniz.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
betturkey
jojobet
deneme bonusu veren siteler